【擇你所思，不受拘束】
相較於悲觀，更多的人崇尚樂觀，在兩者不過度的情況下，其實悲觀和樂觀本身並沒有好壞，只是一種思考的角度和習慣。
樂觀長期以來被視為成功的匾額，我們從小被導向正向思考，憂鬱則較常被推崇樂觀主義的社會檢討，把悲觀當作需要改善的缺陷。
#然而悲觀真的是一種缺失嗎❓我並不認為。
較悲觀的人能在多數情況下預期不良後果，會更加務實謹慎，並且未雨綢繆、做足心理準備，比之因為樂觀而過度自信的情況，更能減少辦事的錯誤。
#現實和真相往往更殘酷
大多數情況人們會鼓勵或要求悲觀者不要侷限在負面思考，即使是事實差強人意、不盡理想的時候。
在1979年便有心理學家 Lauren Alloy 和 Lyn Yvonne Abramson 提出「憂鬱現實主義」的假說和實驗：「憂鬱的人並非想法過度負面，而是更能看清楚事物的本質和真相。」
比起為了緩解焦慮的防禦機制－樂觀、自我說服，會不會其實悲觀的人思考更全面、更貼近真相、更沒有被侷限呢？
#只要對自己是好的，無須受制於傳統價值觀
正向思考帶給我們樂觀自信，負向思考亦使我們謹慎務實，無論自己是偏向樂天派或是憂鬱派，只要瞭解對自己最有幫助的應對機制，就能做出最適合自己的決策👍
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